Lichtplanung im Haus für eine tolle Lichtatmosphäre

Licht beeinflusst unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Studien zeigen, dass wir 90% der Zeit in Gebäuden verbringen – obwohl unsere Körper historisch darauf ausgerichtet sind, dem Tageslicht draussen ausgesetzt zu sein. Daher ist die richtige Versorgung mit Tageslicht und eine passende Ergänzung mit Kunstlicht essentiell für gesunde und angenehme Wohnräume. Tagsüber kommt es auf gut ausgeleuchtete Räume an, die eine lichte, helle Atmosphäre bieten. Abends darf es in der Sofaecke auch gern gemütlich schummrig sein. Im Homeoffice oder in der Küche mit Dachschräge braucht es wiederum eine durchgehend gleichmässige Beleuchtung.

Folgende Grundregeln helfen Ihnen dabei, das passende Lichtkonzept im Haus umzusetzen:

Um die geeignete Beleuchtung zu schaffen, kommt es auf folgende Lichtkonzepte an:

• Grundbeleuchtung: Die Grundbeleuchtung schafft eine gleichmässige, flächige Beleuchtung des ganzen Raums – idealerweise durch natürliche Lichtquellen wie Fassaden- und Dachfenster, ergänzt um Deckenleuchten oder andere Lichtlösungen. Sie spielt vor allem für Wohn- und Arbeitsräume eine entscheidende Rolle. Im Homeoffice kann eine gleichmässige Grundbeleuchtung die Konzentration und Motivation fördern. In Wohnräumen lässt sie sich idealerweise dimmen, um die Lichtstimmung bedarfsgerecht anzupassen.
• Zonenbeleuchtung: Durch Lichtakzente lassen sich Arbeitsplätze direkt ausleuchten, Dekorationselemente betonen oder Sitz- und Leseecken erhellen. Die Zonenbeleuchtung wird auch Sekundär- oder Hintergrundbeleuchtung genannt und ergänzt die Grundbeleuchtung. Bei Arbeitsplätzen ist zudem von zielgerichteter Arbeitsbeleuchtung die Rede. Hier kommt es auf Lichtmittel in Form von Stehlampen, Spots, Pendelleuchten oder Wandlampen an.
• Stimmungsbeleuchtung: Eine stimmungsvolle Lichtatmosphäre lässt sich durch warmweisse oder veränderbare Lichtfarbe schaffen. Beliebte Leuchtelemente sind Steh- und Tischlampen, Wandlampen oder Lichterketten. Sie erfüllen eine dekorative, atmosphärische Funktion.

Bei der Raumplanung steht natürliches Licht an erster Stelle. Aufgrund seiner Dynamik, Wellenlänge, Farbe und der damit verbundenen Wirkung auf unseren Körper ist es unnachahmlich. Je mehr natürliches Licht durch Fenster fällt, desto weniger künstliches Licht ist tagsüber erforderlich. Das schont ausserdem durch Energiesparen die Umwelt und den Geldbeutel. Dennoch ist die Ergänzung durch Kunstlicht wichtig: Im Sinne harmonischer Raumbeleuchtung zu dunklen Tages- und Jahreszeiten gilt es, die Art und Anzahl künstlicher Lichtquellen klug zu planen.

Die Faustregel bei der Wahl von Leuchtmitteln lautet: Kombinieren Sie mindestens drei verschiedene Arten künstlicher Beleuchtung. Verschiedene Lichtquellen ermöglichen bei wechselnden natürlichen Lichtverhältnissen eine gleichbleibende, bedarfsgerechte Lichtatmosphäre. Die Auswahl an Leuchtmitteln umfasst:

• Deckenleuchten
• Pendelleuchten
• LED-Spots, Stripes und Lines
• Wandlampen
• Stehleuchten
• Klemmleuchten

Zwei wichtige Grundsäulen bei der Wahl der Lichtmittel lauten Lichtstärke (Helligkeit) und Farbtemperatur. Lichtstärke wird in Lux und Lumen angegeben und sollte laut Schweizer Norm SN EN 12464-1 bei mindestens 500 Lux (1.000 Lumen) in innenliegenden Arbeitsräumen liegen. Für das direkte Arbeitsumfeld empfiehlt sich eine Lichtstärke von mindestens 300 Lux (600 Lumen).

Die Farbtemperatur hängt von der gewünschten Lichtatmosphäre ab. In Arbeitsräumen wie Küche oder Homeoffice eignet sich klares Universalweiss zwischen 3.300 bis 5.300 Kelvin. Für eine gemütlichere Lichtatmosphäre sorgt warmweisses Licht unter 3.300 Kelvin. Für konfigurierbare Helligkeit und Lichttemperatur sollten Leuchtmittel nach Möglichkeit eine Dimmfunktion für stufenloses Wechseln zwischen kaltweissem und warmweissem Licht bieten.

Das Energielabel verrät den Energieverbrauch Ihrer Leuchtmittel. Um den Stromverbrauch gering zu halten, sollten Sie Lampen und Leuchten mit einem Energielabel der Klassen A bis B haben und LED nutzen.

Besonders effizient lassen sich Lichtkonzepte durch eine smarte Raum- und Hausbeleuchtung nutzen. Bewegungssensoren, Fernsteuerung per App oder Funk sowie die zentrale Bedienung und Energieanalyse per Smartphone oder Tablet optimieren die bedarfsgerechte Ausleuchtung Ihrer Räume.

Die Anforderungen an das Lichtkonzept im Haus unterscheiden sich je nach Raum. Nachfolgend finden Sie einen Überblick, was dabei für die verschiedenen Räume zu beachten ist:

Küchen erfordern eine gleichmässige, helle Grundbeleuchtung durch einen Mix aus direkter und indirekter Beleuchtung. Für gleichmässiges Ausleuchten eignen sich zum Beispiel Spots mit mindestens 500 Lux. Arbeitsflächen betonen Sie durch Unterbauleuchten. Für Kochinseln und Essbereiche eignen sich Hänge- oder Pendelleuchten mit neutralweisser Lichttemperatur zwischen 3.300 bis 5.300 Kelvin.

Optimale Badausleuchtung schaffen Sie durch indirekte LED-Lichter bis maximal 4.000 Kelvin. Deckenspots sind besonders beliebt. Auch Akzentbeleuchtung für Spiegel, zum Beispiel durch integrierte Beleuchtung, ist empfehlenswert. Für welche Variante Sie sich auch entscheiden, Leuchtmittel im Bad sollten in jedem Fall die Schutzklasse IP 44 für Wasserresistenz erfüllen.

Eine dimmbare Grundbeleuchtung ist im Wohnzimmer optimal, um Licht an Bedarf und Tageszeit anzupassen. Da es sich um einen multifunktionalen Raum handelt, gilt es auch an Sekundär- und Akzentbeleuchtung für Leseecken, Esstische oder Fensterplätze zu denken. Durch Ecklampen und indirektes Licht verhindern Sie Reflexionen im Fernseher.

Eine Mischung aus warmweisser, dimmbarer Grundbeleuchtung sowie atmosphärischem Stimmungslicht eignet sich für das Schlafzimmer. Dazu zählen dimmbare Deckenlampen sowie Wand- oder Stehlampen als Nachttischlampen. Für eine gesunde Nachtruhe sollten Sie zudem planen, wie Sie das Licht bei Bedarf aussperren. Passende Sonnenschutzprodukte zur Dachfenster-Verdunkelung schaffen Abhilfe. Rollläden für Dachfenster sorgen zusätzlich für mehr Ruhe im Schlafzimmer.

Bei der Beleuchtung in Arbeitszimmer und Homeoffice kommt es zu jeder Tageszeit auf eine helle, gleichmässige Grundbeleuchtung durch Deckenlicht in Ultraweiss mit mindestens 500 Lux an. Zudem empfiehlt sich eine Arbeitsplatzbeleuchtung durch schwenkbare Schreibtischlampen und Pendelleuchten. Stimmen Sie die Positionen von Leuchten und Schreibtisch so ab, dass keine Reflexionen oder Blendeffekte entstehen.

Das Kinderzimmer kombiniert Schlaf-, Wohn und Spielzimmer. Hier wird gelernt, gespielt, geschlafen und entspannt. Es empfiehlt sich eine Kombination aus hellem und neutralweissem Deckenlicht, Akzentlicht für Kinderschreibtische sowie Nachttisch- und Schlummerlichter – und vor allem aber gesundem natürlichen Tageslicht durch ausreichend grosse Fensterflächen. Ähnlich wie im Schlafzimmer sind auch hier gut geplante Verdunkelungslösungen gefragt. Der Sonnen- und Hitzeschutz fürs Kinderzimmer gewährleistet, dass gesunder Schlaf auch in den Abend- und Morgenstunden möglich ist und dass die Raumtemperatur im Sommer reguliert werden kann.

Dachböden oder Räume mit Dachschrägen können eine besondere Herausforderung darstellen. Bei Dachschrägen empfehlen wir Pendelleuchten oder Lichtschienen, um den begrenzten Raum auszuleuchten. Mithilfe moderner VELUX Dachfenster und Lichtlösungen lässt sich natürliches Licht optimal für Ihre Beleuchtung im Dachgeschoss und mehr Tageslicht im Haus nutzen. Helle Wandfarben und Einrichtung helfen dabei, kleine Räume zu vergrössern und dunkle Räume heller zu machen.