La pianificazione della luce nella propria abitazione per una spettacolare esperienza luminosa

La luce influisce sul nostro benessere e sulla nostra salute. Vari studi dimostrano che trascorriamo il 90% del nostro tempo negli edifici – anche se il nostro corpo, storicamente, é fatto per essere esposto alla luce naturale all'esterno. Per questo, una corretta presenza di luce naturale e una corretta integrazione con luce artificiale sono essenziali per creare ambienti abitativi sani e confortevoli. Di giorno é importante avere ambienti ben illuminati, che offrano un'atmosfera luminosa e ariosa. La sera, invece, nell'angolo del divano, l'atmosfera puó essere piacevolmente soffusa e accogliente. Nell'home office o nella cucina con pendenza del tetto occorre invece un'illuminazione uniforme ed omogenea.

Le seguenti regole fondamentali La aiuteranno a realizzare il progetto d'illuminazione piú adatto per la Sua casa:

Per creare l'illuminazione piú adatta, é importante seguire i seguenti concetti di luce:

• Illuminazione di base: l'illuminazione di base garantisce un'illuminazione uniforme e diffusa in tutto l'ambiente – idealmente tramite fonti di luce naturale come finestre per facciate e finestre per tetti, integrate da plafoniere o altre soluzioni illuminotecniche. Essa svolge un ruolo decisivo soprattutto negli ambiente abitativi e lavorativi. Nell'homeoffice una illuminazione di base uniforme puó favorire la concentrazione e la motivazione. Negli ambienti abitativi, l'ideale é quando l'illuminazione di base si puó dimmerare, per adattare l'atmosfera luminosa alle esigenze.
• Illuminazione a zone: Grazie agli accenti luminosi si possono illuminare direttamente le postazioni di lavoro, mettere in risalto elementi decorativi o illuminare angoli di lettura e relax. L'illuminazione a zone, chiamata anche illuminazione secondaria o di sfondo, integra l'illuminazione di base. Nelle postazioni di lavoro si parla inoltre di illuminazione mirata per il lavoro. Qui si utilizzano sorgenti luminose sotto forma di piantane, faretti, lampade a sospensione o lampade da parete.
• Illuminazione d'atmosfera: Un'atmosfera luminosa suggestiva puó essere creata con una luce bianca calda o con colore della luce regolabile. Gli elementi luminosi piú apprezzati sono piantane e lampade da tavolo, lampade da parete o catene luminose, che svolgono una funzione decorativa e d'atmosfera.

Nella pianificazione degli spazi, la luce naturale viene al primo posto. Grazie alla sua vitalitá, lunghezza d'onda, colore e agli effetti che ha sul nostro organismo, é inimitabile. Piú luce naturale entra dalle finestre, meno luce artificiale é necessaria durante il giorno. Inoltre, questo permette di risparmiare energia, tutelando l'ambiente e il portafoglio. Tuttavia, l'integrazione con la luce artificiale rimane importante: per garantire un'illuminazione degli ambienti armoniosa durante le ore e le stagioni piú buie, é importante pianificare con attenzione il tipo e il numero di fonti luminose artificiali.

La regola di base nella scelta delle fonti luminose é: combinare almeno tre diversi tipi di illuminazione artificiale. Fonti luminose diverse consentono, anche al variare della luce naturale, di mantenere un'atmosfera luminosa costante e adatta alle esigenze. La scelta delle fonti luminose comprende:

• plafoniere
• lampade a sospensione
• faretti a LED, strisce luminose e linee d'illuminazione
• lampade da parete
• piantane
• lampade a morsetto

Due pilastri fondamentali nella scelta delle fonti luminose sono l'intensitá luminosa (luminositá) e la temperatura di colore. L'intensitá luminosa viene indicata in lux e lumen e secondo la norma svizzera SN EN 12464-1 dovrebbe corrispondere ad almeno 500 lux (1.000 lumen) negli ambienti di lavoro interni. Per l'ambiente di lavoro diretto si consiglia un'intensitá luminosa di almeno 300 lux (600 lumen).

La temperatura di colore dipende dell'atmosfera luminosa desiderata. In ambienti di lavoro come la cucina o l'home office é indicata una luce bianca neutra, o universale, tra 3.300 e 5.300 Kelvin. Per un'atmosfera luminosa piú accogliente e intima é indicata la luce bianca calda inferiore a 3.300 Kelvin. Per regolare luminositá e temperatura della luce, le fonti luminose dovrebbero, se possibile, offrire una funzione dimmerabile per variare gradualmente tra luce bianca fredda e bianca calda.

L'etichetta energetica indica il consumo energetico delle fonti luminose. Per mantenere basso il consumo di energia elettrica, é consigliabile utilizzare lampade e apparecchi con etichetta energetica di classe A o B e utilizzare i LED.

I concetti d'illuminazione possono essere sfruttati in modo particolarmente efficace tramite un'illuminazione intelligente degli ambienti e dell'abitazione. Sensori di movimento, controllo da remoto tramite app o radiocomando, come anche il comando centralizzato e l'analisi energetica via smartphone o tablet ottimizzano l'illuminazione degli ambienti in base alle proprie esigenze.

I requisiti per l'illuminazione della casa differiscono a seconda della stanza. Di seguito troverá una panoramica di ció a cui prestare attenzione nelle diverse stanze:

Le cucine richiedono un'illuminazione di base uniforme e chiara, ottenuta tramite un mix di luce diretta e indiretta. Per un'illuminazione uniforme sono adatti ad esempio i faretti con almeno 500 lux. Le superfici di lavoro possono essere valorizzate con lampade sottopensile. Per isole di cottura e zone pranzo sono indicate lampade a sospensione/lampade pendenti con temperatura della luce bianca neutra da 3.300 a 5.300 Kelvin.

Un'illuminazione del bagno ottimale si ottiene con luci LED indirette fino a un massimo di 4.000 Kelvin. I faretti da soffitto sono particolarmente apprezzati. é consigliata anche un'illuminazione d'accento per gli specchi, ad esempio tramite luci integrate. Qualunque opzione Lei scelga, le fonti luminose nel bagno dovrebbero comunque avere la classe di protezione IP 44 per la resistenza all'acqua.

Un'illuminazione di base dimmerabile é ottimale nel soggiorno per adattare la luce alle esigenze e al momento della giornata. Trattandosi di un ambiente multifunzionale, é importante prevedere anche un'illuminazione secondaria e d'accento per angoli lettura, tavoli da pranzo o davanzali. Tramite lampade angolari e luce indiretta si evitano i riflessi sul televisore.

Per la camera da letto é ideale una combinazione d'illuminazione di base dimmerabile a luce bianca calda e illuminazione d'atmosfera. Questo connubio include plafoniere dimmerabili, cosí come lampade da parete o piantane utilizzate come lampade da comodino. Per un sano riposo notturno é inoltre importante pianificare come poter escludere la luce, quando necessario. Adeguati prodotti di protezione dal sole per l'oscuramento delle finestre per tetti offrono una soluzione. Le persiane avvolgibili per le finestre per tetti garantiscono inoltre maggiore quiete e riposo in camera da letto.

Per l'illuminazione dello studio e dell'home office, a qualsiasi ora del giorno é importante una luce di base luminosa e uniforme, fornita da plafoniere con luce ultrabianca e almeno 500 lux. Si consiglia inoltre un'illuminazione mirata della postazione di lavoro tramite lampade da scrivania orientabili e lampade a sospensione. Regoli la posizione di lampade e scrivania in modo da evitare riflessi o abbagliamenti.

La camera dei bambini combina zona notte, zona giorno e zona gioco. Qui si studia, si gioca, si dorme e ci si rilassa. Si consiglia una combinazione di lampada da soffitto luminosa e bianca neutra, luce d'accento per le scrivanie dei bambini, lampade da comodino e luci soffuse per la nanna, ma soprattutto luce naturale salutare grazie a superfici finestrate sufficientemente grandi. Come nella camera da letto, anche qui sono importanti soluzioni oscuranti ben pianificate. La protezione dal sole e dal calore per la camera dei bambini garantisce un sonno salutare anche nelle ore serali e mattutine, oltre a permettere di regolare la temperatura interna durante l'estate.

Il sottotetto o una stanza con pendenza del tetto possono rappresentare una vera a propria sfida. Per le pendenze del tetto consigliamo lampade a sospensione o barre luminose per illuminare lo spazio limitato. Con l'ausilio di moderne finestre per tetti e soluzioni illuminotecniche VELUX, é possibile sfruttare in modo ottimale la luce naturale per l'illuminazione nel sottotetto e per avere piú luce nella propria abitazione. Colori chiari delle pareti e dell'arredamento aiutano a far sembrare piú grandi le stanze piccole e a rendere piú luminose le stanze buie.