Heizen und Lüften: das richtige Wohlfühlklima im Dachgeschoss

Das richtige Heizen und Lüften ist Ihre beste Möglichkeit, um aktiv auf das Raumklima und die Luftqualität Einfluss zu nehmen und dadurch letztendlich Ihr persönliches Wohlempfinden zu steigern. Doch durch ein ideales Lüftungsverhalten und das richtige Heizen können Sie ausserdem Heizkosten einsparen und die Entstehung von Schimmel effektiv verhindern.

Wo im Sommer eher das richtige Lüften in Ihrem Zuhause im Mittelpunkt steht, dreht sich während der kalten Jahreszeit alles um das korrekte Heizverhalten. Richtig heizen im Winter ist dabei entscheidend für Ihre Heizkostenabrechnung und das Raumklima. Vermeiden Sie beispielsweise die Überheizung Ihrer Räume, um so Kosten zu sparen. Meist reicht es vollkommen aus, das Thermostat auf die zweite oder dritte Stufe zu drehen. Dies entspricht einer Raumtemperatur von etwa 22 °C.

Ähnliches gilt für Ihr Schlafzimmer. Die ideale Schlaftemperatur liegt zwischen 17°C und 20°C. Gerade nachts kann die Raumluft auch etwas kälter sein, damit Ihre Schleimhäute aufgrund der trockenen Heizungsluft nicht ebenfalls austrocknen. Das könnte sonst Erkältungen im Winter begünstigen.

Abends können Sie Ihre Heizung entsprechend auf Position 1 herunterdrehen. Sie sollten allerdings nicht die Temperatur unter 17 °C sinken lassen. Das Umweltbundesamt bestätigt, das niedrigere Temperaturen die Schimmelbildung im Winter begünstigen. Wenn Sie nun noch in Ihrem Schlafzimmer richtig lüften, sind Sie auch in der kalten Jahreszeit auf dem sicheren Weg.

Im Zusammenhang mit Heizen und Lüften schwingt immer auch die Schimmelgefahr mit. Denn in feuchten, warmen Räumen breitet sich Schimmel überall dort aus, wo Kältebrücken für Kondenswasserbildung sorgen. In den meisten Fällen geschieht dies an den Fenstern. Damit es dazu erst gar nicht kommt, bedenken Sie besonders das richtige Lüften im Winter.

Unabhängig von der Jahreszeit sollten Sie generell mehrmals am Tag stosslüften. Nur so können Sie für einen kompletten Luftwechsel sorgen und angesammelte Raumluftfeuchte ableiten. Während der Heizsaison müssen Sie allerdings beim Lüften beachten, dass die Thermostate an den Heizkörpern heruntergedreht sind. So vermeiden Sie die unnötige Verschwendung von Heizenergie.

Ebenfalls als gute Lüftungsstrategie hat sich das Querlüften erwiesen. Besonders während der Heizsaison bietet Ihnen das vollständige Öffnen gegenüberliegender Fenster die Möglichkeit, innerhalb kürzester Zeit einen kompletten Luftaustausch in Ihren Räumen durchzuführen.

Durch das Querlüften entsteht ein starker Durchzug, mit dem überschüssige Luftfeuchte abgeleitet wird. Um wenig Wärme und Heizenergie zu verlieren, sollten Sie etwa 10 Minuten vor dem Lüften die Thermostate in den Räumen abdrehen. In Kombination mit mehrmaligem Stosslüften können Sie so trotz niedriger Aussentemperaturen ein gesundes Raumklima in Ihrer Wohnung begünstigen.

Um zu erkennen, wann genau Sie lüften und Ihre Heizung vorübergehend abschalten sollten, lohnt sich die Installation eines Hygrometers. Mit diesem Luftfeuchtigkeitsmesser haben Sie immer genau im Blick, wie hoch der tatsächliche Feuchtigkeitsgehalt in Ihren Räumen ist. Zeigt Ihnen das Hygrometer eine Luftfeuchtigkeit von mehr als 45 Prozent an, sollten Sie stosslüften. Erfahrungsgemäss ist das Dauerlüften auf Kippstellung nicht optimal und kann unter Umständen die Schimmelbildung sogar fördern, da die Wände auf Dauer auskühlen. So können beim Wiederaufheizen der Räume Kältebrücken entstehen, die gesundheitsgefährdenden Schimmel begünstigen.

Generell kann es vor dem Lüften am Morgen hilfreich sein, den Raum vorher auf niedriger Stufe anzuheizen. Warme Luft nimmt mehr Feuchtigkeit auf und wenn Sie dann anschliessend lüften, können Sie einen effektiveren Luftaustausch erzielen. Anders verhält es sich jedoch im Schlafzimmer. Hier sollten Sie direkt nach dem Aufstehen lüften und dann heizen.

Übrigens: Eine Fussbodenheizung bedingt nur bei einer bestimmten Verlegungsart das Heiz-Lüftungs-Verhältnis. So können Sie eine nass verlegte Fussbodenheizung auch während des Lüftens eingeschaltet lassen, da der Boden die Wärme speichern kann. Eine kalt verlegte Bodenheizung sollten Sie hingegen beim Lüften ausschalten.

Besonders in Dachgeschosswohnungen ist das richtige Heizen und Lüften wichtig. Ein Vorteil von Räumen im Dachgeschoss bei kühleren Temperaturen: Ist das Dach gut isoliert, müssen Sie Dachräume meist weniger heizen, da die Wärme der darunter beheizten Zimmer bis ins Dachgeschoss reicht. Indem Sie sich selbst in den Wohnräumen aufhalten und Körperwärme an die Umgebung abgeben, werden diese zudem passiv mitgeheizt.

Bei heissen Temperaturen zeigt sich dann zumeist der Nachteil einer Dachgeschosswohnung. Da sich im Sommer die Hitze im Dachgeschoss staut, müssen Sie regelmässig und oft querlüften. Zu besonders heissen Zeiten können Ventilatoren eine Unterstützung sein.

Im Winter müssen Sie im Dachgeschoss auf eine clevere Kombination von Lüften und Heizen setzen. Auf der einen Seite müssen Sie durch das Heizen die Temperatur angenehm halten, andererseits müssen Sie häufig lüften, um die hohe Luftfeuchtigkeit nach draussen abzuleiten. Mit elektrischen Dachfenstern können Sie per Fernsteuerung daher selbst schwer zugängliche Fenster zum Quer- und Stosslüften öffnen. Die intelligente Raumklimasteuerung sorgt automatisch für die richtige Temperatur und gute Raumluft im Dachgeschoss.

Für das richtige Heizen und Lüften gilt immer:

• Drehen Sie vor dem Lüften den Heizkörper ab.
• Stosslüften und Querlüften sind wesentlich besser als Dauerlüften.
• Die Luftfeuchtigkeit sollte nicht höher als 45 Prozent sein.
• Auch im Winter sollte die Temperatur in den Räumen nicht unter 17 °C fallen.
• Überheizen verschwendet Energie und verursacht Kosten: Lieber kontinuierlich mit niedrigeren Thermostateinstellungen heizen beziehungsweise Wärme der darunterliegenden Räume nutzen.